Όλοι πιθανώς γνωρίζουν για την ύπαρξη χρήσιμων προϊόντων για την ισχύ. Όλα λειτουργούν λόγω της περιεκτικότητας σε ορισμένες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και άλλες ουσίες. για τους άνδρες, αυτά τα προϊόντα συνιστώνται όχι μόνο για την καταπολέμηση μιας υπάρχουσας παραβίασης, αλλά και για προληπτικούς σκοπούς. Θα εξετάσουμε τα καλύτερα προϊόντα για την ισχύ, τα οποία συνιστούμε να θυμάστε και να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον περιοδικά.
Λαχανικά
Τα φυτικά προϊόντα πρέπει να κατέχουν σημαντική θέση στη διατροφή του ισχυρότερου φύλου, που νοιάζεται για την υγεία. Είναι επιθυμητό να τα χρησιμοποιείτε φρέσκα, αλλά επιτρέπεται η ελαφριά θερμική επεξεργασία. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρηθούν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά με βιταμίνες. Μεταξύ των πιο χρήσιμων φυτικών προϊόντων για καλή δραστικότητα είναι:
- Το κρεμμύδι αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος, αποτρέποντας τη στάση του αίματος στην περιοχή της πυέλου.
- Το σκόρδο είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό που παρατείνει τη σεξουαλική επαφή. Λειτουργεί σχεδόν αμέσως και μπορείτε να το προσθέσετε σε πολλά πιάτα.
- Το τζίντζερ είναι καλό αντιοξειδωτικό και αφροδισιακό. Βελτιώνει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής, ενισχύει την άμυνα του ανοσοποιητικού, αυξάνει τη ροή της αιμάλυφου στη μικρή λεκάνη και προλαμβάνει διάφορες διαταραχές.
- Οι ντομάτες θεωρούνται επίσης αφροδισιακά, ενισχύοντας τη σεξουαλική επιθυμία και ξυπνώντας τον αισθησιασμό. Πρέπει να τρώγονται φρέσκα.
- Το σέλινο και ο άνηθος είναι ένα από τα πιο χρήσιμα φυτικά προϊόντα για την ανδρική ισχύ και πολλά μέλη του ισχυρότερου φύλου το γνωρίζουν.
Κρέας
Είναι ένα φυσικό αφροδισιακό με πολυάριθμα ιχνοστοιχεία που συμβάλλουν στην παραγωγή θυροξίνης. Αυτή η ορμόνη αυξάνει τη διεγερσιμότητα των νευρικών κέντρων στο ανδρικό σώμα. Τα μεγαλύτερα οφέλη είναι:
- κόκκινο κρέας, ιδιαίτερα βοδινό και αρνί·
- διαιτητικές ποικιλίες - κοτόπουλο, κουνέλι και γαλοπούλα.
Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στον ατμό, αλλά αυτό το κρέας μπορεί επίσης να μαγειρευτεί ή να ψηθεί στο φούρνο. Το κύριο πράγμα δεν είναι να κάνετε κατάχρηση αυτού του χρήσιμου προϊόντος για ισχύ. Δεν συνιστούμε την κατανάλωση κρέατος σε μεγάλες μερίδες, καθώς φορτίζει τα έντερα και αναγκάζει τον οργανισμό να ξοδέψει πολλή ενέργεια στις πεπτικές διεργασίες. Όλα αυτά μπορεί να έχουν μπούμερανγκ.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Η τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών βοηθά στην αύξηση της δραστικότητας, καθώς περιέχουν πολλές βιταμίνες Β και Ε, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Σημαντικό ρόλο παίζει η αργινίνη, η οποία υπάρχει στους ξηρούς καρπούς και διεγείρει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, μια ουσία χωρίς την οποία η στύση είναι αδύνατη.
Για να ομαλοποιηθεί η ισχύς, συνιστάται στους άνδρες να προσθέτουν ξηρούς καρπούς στη διατροφή, όπως:
- αμύγδαλο;
- φουντούκι;
- ΦΥΣΤΙΚΙΑ κασιους;
- καρύδια.
Για μέγιστο όφελος, ανακατέψτε διαφορετικές ποικιλίες και προσθέστε λίγο μέλι σε αυτές μόνο εάν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό.
Ψάρια και θαλασσινά
Σε αντίθεση με το κρέας, το ψάρι αφομοιώνεται γρήγορα και έχει επίσης θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ. Ο φώσφορος και το ιώδιο υποστηρίζουν την ισχύ, επομένως συνιστάται να τρώτε αυτό το υγιεινό προϊόν τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Επιλέξτε καλύτερα θαλάσσιες ποικιλίες - έχουν περισσότερα οφέλη και μαγειρέψτε σε αργή κουζίνα, διπλό λέβητα ή φούρνο.
Όσο για τα θαλασσινά, είναι ισχυρά αφροδισιακά. Τα πιο χρήσιμα είναι τα καλαμάρια, οι γαρίδες, τα μύδια. Αποκαθιστούν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και ομαλοποιούν την απόδοση του αναπαραγωγικού συστήματος. Συνιστάται να μαγειρεύετε θαλασσινά με ελάχιστη θερμική επεξεργασία για να διατηρήσετε τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών.
Αυγά ορτυκιού
Μεταξύ των πιο χρήσιμων προϊόντων για την ισχύ στους άνδρες, τα αυγά ορτυκιού δεν είναι τα τελευταία. Χρησιμοποιώντας τα καθημερινά, θα παρατηρήσετε θετικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το προϊόν περιέχει πολύ σίδηρο, φώσφορο και αμινοξέα απαραίτητα για τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
Συνιστούμε να τρώτε ωμά αυγά ορτυκιού χωρίς να φοβάστε ότι θα προσβληθείτε από σαλμονέλωση. Πίνετε έως και τέσσερις όρχεις καθημερινά.
Γλυκα
Μερικά από τα γλυκά είναι επίσης χρήσιμα για την ανδρική ισχύ. Ανάμεσά τους, πρέπει να επισημάνετε το μέλι, το οποίο μπορεί να αναμειχθεί με δαμάσκηνα, σουσάμι, αποξηραμένα φρούτα ή σπόρους για να αποκτήσετε έναν ισχυρό επανορθωτικό παράγοντα. Όπως ήδη αναφέρθηκε, το μέλι ταιριάζει πολύ με ξηρούς καρπούς.
Ένα άλλο χρήσιμο γλυκό για την ισχύ είναι η φυσική μαύρη σοκολάτα. Αποκαθιστά την ανδρική δύναμη και αυξάνει σημαντικά την ισχύ, βελτιώνει τη διάθεση, εξαλείφει το άγχος και οξύνει το αίσθημα έλξης για τις γυναίκες.
